سلامتی یکی از ارزشمندترین دارایی‌های انسان است که باید همیشه حفظ شود. این اصطلاح به معنای بهترین حالت فیزیکی، ذهنی و اجتماعی انسان است و برای داشتن یک زندگی خوب و موفق، حفظ و بهبود سلامتی بسیار مهم است. برای حفظ سلامتی، به تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، استراحت مناسب و مدیریت استرس نیاز است. همچنین، انجام بررسی‌های پزشکی دوره‌ای و درمان به موقع از بیماری‌ها نیز برای حفظ سلامتی ضروری است.